[WHO] Bảng chiều cao cân nặng chuẩn của trẻ từ 0-18 tuổi

Việc theo dõi chiều cao cân nặng của trẻ là vô cùng quan trọng đối với các bậc phụ huynh. Đây là một trong những chỉ số quan trọng giúp cha mẹ đánh giá sự phát triển của con yêu. Bài viết dưới đây cung cấp bảng chiều cao cân nặng chuẩn của trẻ sơ sinh, bé trai, bé gái từ 0-18 tuổi theo tiêu chuẩn của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), giúp phụ huynh có cái nhìn tổng quan và điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, chăm sóc để bé yêu phát triển toàn diện.

Theo Dõi Chiều Cao Cân Nặng: Chìa Khóa Cho Sự Phát Triển Của Trẻ

Chiều cao và cân nặng có mối liên hệ mật thiết với sức khỏe, đặc biệt là ở trẻ em và thanh thiếu niên. Việc theo dõi thường xuyên các chỉ số này giúp cha mẹ phát hiện sớm các vấn đề tiềm ẩn về sức khỏe, đánh giá tình trạng dinh dưỡng của trẻ (thừa cân, béo phì, suy dinh dưỡng, thấp còi…). Theo các chuyên gia, việc theo dõi sát sao chiều cao cân nặng, đặc biệt trong 10 năm đầu đời, là cách tốt nhất để đảm bảo trẻ phát triển khỏe mạnh.

Hướng Dẫn Tra Cứu Bảng Chiều Cao Cân Nặng Chuẩn Cho Trẻ

Cơ thể trẻ phát triển không ngừng từ khi mới sinh đến tuổi dậy thì. Trong giai đoạn từ 0-18 tuổi, chiều cao và cân nặng là hai chỉ số quan trọng để theo dõi sự phát triển của trẻ. Bảng tiêu chuẩn chiều cao cân nặng của WHO là nguồn thông tin đáng tin cậy cho các bậc cha mẹ.

Bảng chiều cao cân nặng chuẩn WHO cho trẻ em

Trong bảng, các chỉ số được chia theo độ tuổi và giới tính, với các mức độ:

• TB (Trung bình): Trẻ đang phát triển bình thường theo chuẩn WHO.
• Dưới -2SD: Trẻ có nguy cơ suy dinh dưỡng, thiếu cân.
• Trên +2SD: Trẻ có nguy cơ béo phì (theo cân nặng) hoặc phát triển chiều cao vượt trội (theo chiều cao).

Tra Cứu Chiều Cao Cân Nặng Cho Trẻ Từ 0-5 Tuổi

Giai đoạn 0-5 tuổi là giai đoạn phát triển then chốt của trẻ. Cha mẹ cần đặc biệt lưu ý 3 chỉ số:

• Chỉ số cân nặng theo tuổi: Kết quả dưới -2SD (tương đương 80% mức chuẩn) cho thấy trẻ có nguy cơ suy dinh dưỡng thể nhẹ cân.
• Chỉ số chiều cao theo tuổi: Kết quả dưới -2SD cho thấy trẻ có nguy cơ suy dinh dưỡng thể thấp còi.
• Chỉ số cân nặng theo chiều cao: Kết quả dưới -2SD cũng là dấu hiệu cảnh báo suy dinh dưỡng.

Tra Cứu Chiều Cao Cân Nặng Cho Trẻ Từ 5-15 Tuổi

Giai đoạn 5-15 tuổi là “thời điểm vàng” cho sự phát triển chiều cao. Ngoài bảng chiều cao cân nặng, cha mẹ cần quan tâm đến chỉ số BMI (Body Mass Index) cho trẻ trên 10 tuổi.

Công thức tính BMI: BMI = Cân nặng (kg) / (Chiều cao (m) x Chiều cao (m))

Công thức tính chỉ số BMI

Chỉ số BMI giúp đánh giá tình trạng cân nặng của trẻ (suy dinh dưỡng, béo phì…).

Tra Cứu Chiều Cao Cân Nặng Cho Trẻ Từ 15-18 Tuổi

Ở giai đoạn dậy thì (15-18 tuổi), chỉ số BMI vẫn được sử dụng để đánh giá thể trạng. Công thức tính BMI tương tự như ở trẻ 5-15 tuổi. Kết quả BMI dưới -2SD cảnh báo nguy cơ suy dinh dưỡng. Chỉ số chiều cao theo tuổi dưới -2SD (khoảng 90% mức chuẩn) cũng là dấu hiệu của suy dinh dưỡng.

Hướng Dẫn Đo Chiều Cao Và Cân Nặng Cho Trẻ

Đo Chiều Cao Cho Trẻ Dưới 2 Tuổi

Sử dụng thước đo chuyên dụng và cho bé nằm ngửa, đầu chạm sát một cạnh thước, mắt nhìn lên trần nhà. Đầu, thân bé thẳng, áp sát thước. Đo và ghi lại kết quả. Nên đo hàng tháng và so sánh với bảng chiều cao cân nặng chuẩn.

Đo Chiều Cao Cho Trẻ Trên 2 Tuổi

Sử dụng thước đo gắn cố định trên tường, đảm bảo thước thẳng đứng, vạch số 0 sát sàn nhà. Trẻ đứng sát tường, mắt nhìn thẳng, hai tay áp sát đùi. So sánh kết quả với bảng chiều cao cân nặng chuẩn theo giới tính.

Hướng dẫn đo chiều cao cho trẻ

Đo Cân Nặng Cho Trẻ Từ Sơ Sinh Đến 18 Tuổi

Với trẻ trên 5 tuổi, việc đo cân nặng khá đơn giản. Với trẻ sơ sinh và trẻ dưới 5 tuổi, cần lưu ý:

• Đặt cân trên bề mặt phẳng, ổn định.
• Chỉnh cân về vị trí cân bằng hoặc số 0.
• Cân trẻ vào buổi sáng, trước khi ăn.
• Tháo bỏ phụ kiện (mũ, áo khoác, giày dép…) trước khi cân.

Hướng dẫn đo cân nặng cho trẻ sơ sinh

Các Tiêu Chí Khác Đánh Giá Sự Phát Triển Của Trẻ

Ngoài chiều cao và cân nặng, sự phát triển của trẻ còn được đánh giá qua các tiêu chí khác như:

Các tiêu chí đánh giá sự phát triển của trẻ

• Phát triển thể chất: Khả năng vận động (đi, chạy, ném…), khả năng vẽ, bắt chước…
• Phát triển nhận thức: Khả năng nhận biết, phân biệt, đếm, hiểu khái niệm thời gian, phân biệt thật/giả tưởng…
• Khả năng ngôn ngữ: Biểu đạt cảm xúc, nhận biết ký hiệu, vẽ, sáng tạo…
• Quan hệ và tình cảm: Thực hiện nhiệm vụ, tuân thủ quy tắc, quan tâm, biểu đạt cảm xúc…

Các Yếu Tố Ảnh Hưởng Đến Chiều Cao Và Cân Nặng Của Trẻ

Nhiều yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao và cân nặng của trẻ, bao gồm:

• Gen di truyền: Di truyền từ cha mẹ ảnh hưởng khoảng 23% đến chiều cao của trẻ.

Gen di truyền ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ

• Dinh dưỡng của mẹ bầu: Chế độ dinh dưỡng của mẹ trong thai kỳ ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi. Cần bổ sung đầy đủ DHA, Omega 3 và các dưỡng chất cần thiết.
• Chế độ dinh dưỡng hàng ngày: Cung cấp đầy đủ dưỡng chất, đặc biệt là canxi, chất đạm, vitamin, cho trẻ trong giai đoạn 0-18 tuổi là rất quan trọng.

Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ

• Bệnh tật: Các bệnh như còi xương, suy dinh dưỡng có thể cản trở sự phát triển chiều cao.
• Môi trường sống: Môi trường trong lành, không ô nhiễm, ít tiếng ồn… rất quan trọng.
• Vận động: Tập thể dục thể thao, đặc biệt là bơi lội, bóng rổ… giúp trẻ phát triển chiều cao tốt hơn.

Bơi lội giúp trẻ phát triển chiều cao

Kico.com.vn: Đồng Hành Cùng Cha Mẹ Trong Hành Trình Nuôi Dạy Con

Kico.com.vn là website chuyên cung cấp thông tin về thời trang trẻ em, giúp cha mẹ lựa chọn những bộ trang phục phù hợp và phong cách cho bé yêu. Chúng tôi mang đến đa dạng sản phẩm từ quần áo, giày dép đến phụ kiện, với chất liệu an toàn và thiết kế đa dạng, đáp ứng mọi nhu cầu của các bé. Hãy ghé thăm Kico.com.vn để khám phá thế giới thời trang đầy màu sắc cho bé yêu của bạn!