Sữa và cháo bí đỏ – món ăn “thần thánh” cho bé gầy tăng cân vùn vụt | kico.com.vn

Bí đỏ là loại quả được trồng quanh năm. Tuy nhiên, khoảng tháng 9, tháng 10 là mùa bí được yêu thích, bởi trong bí có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết và tốt cho sự phát triển của trẻ, giúp trẻ tăng sức đề kháng, thúc đẩy sự phát triển của trẻ.

Đống bí

Bí đỏ có hàm lượng nước cao nhất, đường, tinh bột, vitamin A, vitamin C nên là thực phẩm rất tốt cho cơ thể, ngoài ra bí đỏ còn giàu caroten, vitamin B là một lựa chọn tốt cho mùa thu. nhiều vitamin cần thiết cho trẻ em

Cho bí đỏ nấu xôi vào bát

Vitamin: Vitamin A (12230 IU), vitamin C (11,5mg), vitamin K (2mg).

Kali (364mg), phốt pho (74mg), magiê (22mg), canxi (37mg), sắt (1,4mg), với một lượng vi lượng kẽm, mangan và chất xơ.

Lợi ích của bí đỏ đối với trẻ em

Tăng cường miễn dịch

Mùa thu khí hậu hanh khô khiến trẻ khó chịu về khô môi, khô mũi, bong tróc da, v.v. Mùa thu cũng dễ mắc các bệnh truyền nhiễm ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ. Vitamin A: Vitamin E trong bí đỏ giúp tăng khả năng miễn dịch cho trẻ, cải thiện các triệu chứng do khô hạn.

Giết sâu

Trong Đông y, bí đỏ là loại thực phẩm có tác dụng an thai. Trẻ em ăn nhiều bí đỏ bị giun.

ngăn ngừa ung thư

Bí đỏ có tác dụng loại bỏ chất gây ung thư, ngăn chặn sự xuất hiện của tế bào ung thư. Do đó bầu còn có sức ngăn ngừa ung thư.

READ  Bình Sữa Pigeon Cổ Rộng 160ml Cho Trẻ Sơ Sinh | kico.com.vn

Thúc đẩy sự phát triển cơ thể của bé

Bí đỏ chứa nhiều kẽm, chất này tham gia vào quá trình hình thành protein, rất quan trọng để tăng chiều cao cho cơ thể.

Món ăn ngon cho bé với bí đỏ

Trẻ sơ sinh ăn bí đỏ ngay từ khi mới bắt đầu – khoảng 6 tháng tuổi. Bạn có thể nấu chín, xay nhuyễn bí đỏ và cho sư tử ăn dặm, trộn bí đỏ với bột nở hoặc cháo, trộn với thịt gà hoặc làm sữa bí đỏ.

Nhiều chất dinh dưỡng trong bí đỏ sẽ bị mất đi trong quá trình nấu nướng. Đó là lý do tại sao bạn đang chuẩn bị bí đỏ, cắt thành từng miếng và nấu chín bí càng sớm càng tốt. Sau khi nấu chín, bạn cần cho trẻ ăn ngay khi còn nóng.

Cách làm sữa bí đỏ giúp bé tăng cân

Sữa bí đỏ thơm ngon, béo ngậy sẽ giúp bé tăng cân nhanh chóng mà không tốn tiền, dù bạn đã thử qua bao nhiêu cách cũng ngất ngưởng. Bé bú sữa bí đỏ liên tục hàng tháng. Hơn nữa, vị ngọt của bí đao không làm trẻ uống ngọt hơn.

Các mẹ chuẩn bị 1 kg bầu, 1 bịch sữa mẹ hoặc sữa xay, 100ml nước cốt dừa. Mẹ gọt vỏ, rửa sạch và cắt bí thành những miếng vuông khoảng 2cm, cho vào nồi hấp cách thủy (không đun sôi). Sau khi hấp chín, cho vào máy xay sinh tố xay cho đến khi nhuyễn mịn, nếu không có bạn có thể dùng thìa để xay nhuyễn.

READ  [NEWS] Sữa Milo Dành Cho Trẻ Mấy Tuổi ? Trẻ Dưới 6 Tuổi Uống Có Sao Không ? | kico.com.vn

Thêm sữa và nước cốt dừa và bí đỏ xay vào tiếp tục cho đến khi mịn và trộn đều với nhau. Cuối cùng cho hỗn hợp vào nồi lớn khuấy đều, đun sôi rồi để nguội mới ngậm.

Cách nấu súp bí đỏ cho trẻ

Mẹ cần chuẩn bị 1 kg bí đỏ, 1 củ khoai tây, 1 củ cà rốt, 1 củ hành tây, 2 thìa dầu oliu, bột trẻ em.

Đầu tiên, làm nóng dầu trong chảo rồi cho tất cả các loại rau đã cắt nhỏ vào xào cho đến khi chín vàng. Sau đó, thêm nước và nấu trong 20 phút cho đến khi rau mềm. Cho tất cả hỗn hợp vào máy xay cho đến khi mịn. Cuối cùng cho bột năng vào khuấy đều.

Cách nấu cháo bí đỏ cho bé

Công đoạn chuẩn bị cũng khá đơn giản, gồm gạo tẻ ba tuổi, gạo tẻ, 50 gam tôm sú, 50 gam dầu ô liu và bí đao.

Đầu tiên, mẹ cho cả gạo nếp và gạo tẻ vào cối xay nát, cho vào nồi nướng.

Trong khi chờ nấu cháo, tôm sú rửa sạch, bóc vỏ và cắt hạt lựu, chiên với chút dầu ăn, nêm một thìa cà phê nước mắm. Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng mỏng rồi hấp cách thủy. Sau đó cho bí và tôm vào máy xay /

Tôm và chân giò xay lấy nước rồi cho vào nồi cháo. Cho bí đỏ và tôm đã xay nhuyễn vào nồi gốm, tắt bếp đun thêm 1-2 phút.

READ  Chi tiết hướng dẫn sử dụng túi trữ sữa đảm bảo an toàn tuyệt đối cho bé | kico.com.vn

Theo Eva.vn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud