Mang thai 3 tháng đầu có nên uống sữa đậu nành? | kico.com.vn

Sữa đậu nành là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe đặc biệt là phụ nữ nên nhiều chị em có thói quen uống sữa đậu nành mỗi ngày. Đây có phải là một thói quen tốt cho thai kỳ? Mang thai 3 tháng đầu nên uống sữa gì?? Chúng ta cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

Sử dụng tốt sữa đậu nành

Sữa đậu nành mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe bà bầu và thai nhi như:

  • Bổ sung đầy đủ và cân đối các axit amin thiết yếu, canxi, sắt, folate, vitamin A, PP, D, Riboflavin và B12 … giúp thai nhi phát triển tốt, giảm nguy cơ còi xương và các biến chứng nặng ở trẻ; Nó giúp bà bầu giảm nguy cơ sẩy thai và hạn chế tình trạng loãng xương.
  • Chất béo chứa nhiều axit béo không no cần thiết như axit linoleic, axit linolenic, omega-3 giúp tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng, giúp bà bầu phòng chống xơ vữa động mạch, kiểm soát huyết áp.
  • Nó chứa chất xơ tiêu hóa hòa tan và không hòa tan, kiểm soát lượng đường trong máu và giảm cholesterol trong máu, chống táo bón khi mang thai.

Mang thai 3 tháng đầu có nên uống sữa đậu nành không?

Nếu bạn đã quen với việc uống sữa đậu nành, xin hãy chắc chắn rằng cho đến nay, chưa có dấu hiệu nào cho thấy isoflavone trong đậu nành có thể được hấp thụ qua nhau thai và những trẻ không bú sữa công thức. bất kỳ thiếu sức khỏe.

READ  Dấu hiệu đặt vòng không hợp và cách khắc phục - | kico.com.vn

Các mẹ bầu không còn thắc mắc 3 tháng đầu thai kỳ nên uống sữa gì, có nên uống sữa đậu nành hay không nhé! Trong thời kỳ mang thai, khi uống sữa đậu nành, các mẹ phải tuân thủ những nguyên tắc này;

Uống sữa đậu nành là cách tốt cho thai nhi

  • Không nên bảo quản sữa đậu nành lâu trong tủ lạnh, ngăn đá để tránh uống phải sữa bị biến chất, hư hỏng, từ đó dễ mắc các bệnh viêm nhiễm đường tiêu hóa.
  • Không pha sữa đậu nành với đường nâu vì sẽ gây đầy hơi, chướng bụng.
  • Không nên uống nhiều hơn 500ml sữa đậu nành trong một lần.
  • Không nên ăn cam, quýt trước hoặc sau khi uống sữa đậu nành, vì axit trong các loại quả này sẽ liên kết với protein trong đậu nành, dẫn đến đầy bụng, chuột rút hoặc tiêu chảy.
  • Sữa đậu nành phải được nấu đúng cách để đảm bảo vệ sinh.

Đậu nành ngoài sữa; Mang thai 3 tháng đầu nên uống sữa gì?? Tốt nhất bà bầu có thể uống Mama Gold với hương vị Vanilla thơm ngon, thay thế bữa phụ, bổ sung DHA, Canxi, Sắt và các vitamin, khoáng chất cần thiết, bổ sung vào chế độ ăn uống thiếu đạm và vi chất dinh dưỡng, giúp giữ gìn sức khỏe bà mẹ trước và sau khi sinh con. Chúc bạn có một thai kỳ đáng nhớ và khỏe mạnh!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud