Lysin và Vitamin B – Giúp bé hết biếng ăn, suy dinh dưỡng | kico.com.vn

Trẻ biếng ăn không chỉ khiến mẹ loay hoay giữa các bữa ăn hàng ngày mà còn lo lắng về những hậu quả nghiêm trọng hơn như suy dinh dưỡng, sức đề kháng kém, chậm lớn, tình trạng này có nhiều nguyên nhân: nguyên nhân phổ biến nhất là do thiếu vi chất dinh dưỡng. Hãy cùng tìm hiểu về Vitamin nhóm B & Lysin, hai vi chất giúp bé ăn ngon miệng nhé!

Vitamin nhóm B
Vitamin B là một nhóm các khoáng chất hòa tan trong nước, đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình tổng hợp DNA, chuyển hóa carbohydrate, chất béo và protein trong cơ thể.

Vitamin nhóm B bao gồm: B1, B2, B3, B5, B6, B7, B8, B9, B12. Các loại vitamin này giúp trao đổi chất, chuyển hóa năng lượng trong cơ thể, có công dụng tăng sức đề kháng, phát triển hệ thần kinh & điều khiển tâm lý. Một số vitamin nhóm B (B1, B2, B5, B6 & B9) tác động trực tiếp đến hệ tiêu hóa, cải thiện quá trình chuyển hóa và hấp thu chất dinh dưỡng ở trẻ, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.

Nhưng vitamin B có khá ít trong thực phẩm hàng ngày và dễ bị phân hủy trong nước. Vì vậy, cơ thể khó no và dễ đào thải ra ngoài nếu dùng quá liều lượng, đặc biệt là ở trẻ biếng ăn hoặc có vấn đề về đường tiêu hóa.

Thực phẩm chứa vitamin B bao gồm bánh mì, khoai tây, chuối, ớt, cá, rau, quả hạch, trứng, ngũ cốc và bột yến mạch, ức gà, nước ép cà chua, v.v.

READ  Đầy bụng có phải là dấu hiệu mang thai hay không? Cùng tìm hiểu | kico.com.vn

Lysine

Lysine giúp bé ăn ngon miệng hơn, tăng cường chất lỏng, hấp thu tối đa chất dinh dưỡng và cao lớn. Nó cũng làm tăng khả năng hấp thụ canxi, ngăn cản quá trình bài tiết khoáng chất này ra ngoài cơ thể nên có công dụng tăng chiều cao, chống còi xương, loãng xương.

Lysine có nhiều trong trứng, thịt, cá, sữa đậu nành. Để cung cấp đủ vi chất cho bé, mẹ cần ăn uống điều độ, cho bé ăn đủ chất như trứng, cá, sữa tươi.

Công thức nấu ăn cho mẹ

Trẻ chậm lớn hoặc mắc các bệnh về tiêu hóa lâu ngày thường do thiếu đồng thời vitamin B và các vi chất cần thiết. Vì vậy khi bé có dấu hiệu biếng ăn, mẹ nên bổ sung thêm vitamin nhóm B và lysine… để giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.

Đồng thời, khi trẻ lười ăn và có vấn đề về tiêu hóa thì cần kiểm tra sức khỏe lâu dài, kẻo nguy cơ Suy dinh dưỡng ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất và trí não của trẻ là điều thường gặp. các điều kiện;

Chán ăn sau nhiễm trùng cần dùng kháng sinh : Cho bé ăn sữa chua từ 1 đến 2 thùng mỗi ngày để cấy lại vi khuẩn có lợi nhất cho đường ruột, giúp bé tiêu hóa tốt và ăn ngon miệng trở lại. Nếu bạn cho bé ăn sữa chua mà vẫn không thấy cải thiện thì nên đưa bé đi khám để được bổ sung men vi sinh.
– Chán ăn do chán thức ăn (chán ăn polenta); Để thay đổi cho bé ăn cơm, lần này Thịt (cá, tôm, …), rau, dầu nấu canh cho bé ăn với cơm, nên mình tập cho bé ăn dặm thêm một chút; Nếu ít cơm, mẹ cho bé uống thêm sữa hoặc thêm sữa chua, bánh flan, sau bữa ăn dặm cho bé cả bữa…
Chán ăn do mọc răng hàm (đau nướu); Cho bé ăn thức ăn mềm hơn bình thường.
Biếng ăn sinh lý: Sau một thời gian ngắn biếng ăn sinh lý sẽ tự hết, nhưng trong giai đoạn biếng ăn nên cho bé ăn thành nhiều bữa nhỏ, tăng số bữa ăn trong ngày, cần hỏi ý kiến ​​bác sĩ để bổ sung thêm vi chất. . dinh dưỡng nếu thời gian biếng ăn kéo dài.

READ  Nhiệt kế điện tử Omron MC-246 | kico.com.vn

Dr. NGUYỄN TH NGỌC THANH

Bác sĩ chuyên khoa 1 Nhi

TRUNG TÂM ĐIỀU DƯỠNG VINAMILKI

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud