Danh sách những điều cần kiêng cử trong 3 tháng đầu | kico.com.vn

Ba tháng đầu tiên rất quan trọng đối với sự phát triển và hoàn thiện của trẻ. Vì vậy, ngoài những việc cần làm trong chế độ ăn uống và sinh hoạt, bà bầu cũng phải kiêng một số điều để thai nhi luôn khỏe mạnh, phòng tránh bệnh tật và những rủi ro không mong muốn.

6 điều cần tránh trong chế độ ăn uống

  • Không có thực phẩm sống hoặc thực phẩm hiếm, thực phẩm trong tủ lạnh.
  • Họ không sử dụng thực phẩm bị ô nhiễm, vi khuẩn có hại; thức ăn dự trữ lâu ngày hoặc vứt ra ngoài nhiều lần; các sản phẩm sữa chưa tiệt trùng (pho mát).
  • Khi ăn cá, bà bầu nên tránh cá mập, thằn lằn, cá chuồn, cá ngói vì chúng chứa hàm lượng thủy ngân cao gây ảnh hưởng đến não bộ của thai nhi. Đồng thời, tránh ăn cá biển ở những vùng biển ô nhiễm, vì chất thải công nghiệp có thể nhiễm vào cá nhiều thủy ngân, gây tổn thương thận và não.
  • Không ăn thức ăn có chứa nhiều muối.
  • Không nên ăn những thức ăn gây co bóp mạnh tử cung và những thức ăn ảnh hưởng làm tăng nguy cơ sảy thai như rau răm, đu đủ xanh, cua, ghẹ, ba ba, dứa, rau câu, rượu táo mèo.
  • Tuyệt đối tránh xa rượu, bia, thuốc lá hoặc đồ uống có cồn, chất kích thích, cafein
READ  [Cách xử lý] Bệnh lang ben, lang trắng ở trẻ sơ sinh | kico.com.vn

Chúng ta phải kiêng tình yêu

Cha mẹ nên hạn chế “yêu” nếu mẹ có tiền sử sinh non, sảy thai hoặc xuất hiện các dấu hiệu sau;

  • Tiết dịch có máu hoặc màu hồng ở vùng phát ban
  • Có thảo quả
  • Đồng thời tiền đạo
  • Nước ối, nhau thai có triệu chứng bất thường

3 điều nên tránh của bà bầu muốn làm đẹp

  • Khi mang thai 3 tháng đầu không nên nhuộm tóc, vì lúc này thai nhi rất dễ bị ảnh hưởng bởi các tác nhân bên ngoài.
  • Không xông hơi hoặc tắm để giữ cơ thể săn chắc và ở nhiệt độ dễ chịu khi mang thai.
  • Cẩn thận khi tiếp xúc và cắt da bằng móng tay, móng chân để tránh bị thương và nhiễm trùng. Sơn móng tay kém chất lượng có chứa một số hóa chất có hại cho em bé.

Hạn chế hút thuốc (tích cực và thụ động) để có một thai nhi khỏe mạnh

Hạn chế hút thuốc (tích cực và thụ động) để có một thai nhi khỏe mạnh

Tránh các hoạt động khi mang thai 3 tháng đầu

  • Mỗi cái là chủ động hoặc bị động
  • Tránh chơi thể thao hoặc hoạt động mạnh
  • Chăm sóc trước khi sinh vắng mặt hoặc hiếm gặp
  • Một chất bổ sung với nhiều hơn chất dinh dưỡng cho phép
  • Leo núi, khuân vác, làm công việc nặng nhọc
  • Tự mua thuốc mà không cần đơn của bác sĩ
  • Xoa bụng hoặc vắt sữa có thể gây sẩy thai.
  • Cúi người lên xuống thường xuyên sẽ khiến bạn chóng mặt, choáng váng do máu dồn lên não.
  • Tiếp xúc với tia X có thể gây dị tật bẩm sinh, sẩy thai, v.v.
  • Đứng lâu hoặc đứng ngồi đột ngột.
  • Tôi bắt chéo chân và uốn cong đầu gối. Tư thế này hạn chế lưu thông máu ở chân và gây giãn tĩnh mạch
  • Tiếp xúc với các hóa chất như thuốc xịt muỗi, thuốc đuổi côn trùng, v.v.
READ  năm đinh dậu 2017: sinh con tháng mấy thì phú quý cả đời? | kico.com.vn

Dr. Lê Quang Thanh

Giám đốc Bệnh viện Từ Dũ

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud