Bé 5 tháng tuổi ăn dặm như thế nào | kico.com.vn

Trẻ 5 tháng là thời điểm thích hợp để giới thiệu thức ăn đặc. Nhiều bà mẹ cảm thấy khó khăn và bối rối khi không biết trẻ 5 tháng tuổi có ăn được ngũ cốc không, trẻ 5 tháng tuổi nên ăn dặm như thế nào, trẻ 5 tháng tuổi ăn dặm bao nhiêu là đủ. …. Hãy điều tra. Đây là cách tốt nhất để nuôi một em bé năm tháng tuổi.

Làm thế nào để một đứa trẻ năm tháng tuổi có thể ăn được năm cân?

Sau 5-6 tháng đầu, khi được bú sữa mẹ hoàn toàn, bé sẽ bước vào giai đoạn đầu tiên của hành trình cai sữa. Để có một chế độ ăn dặm khoa học, đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cho bé một cách an toàn, mẹ phải chú ý đến các loại thức ăn dặm và chế độ ăn uống hợp lý, cân đối.

1. Khi nào bé bắt đầu ăn dặm?

Con bạn 5 tháng tuổi lần đầu tiên bắt đầu ăn thức ăn đặc. Đây chỉ là giai đoạn mẹ làm quen với các loại thực phẩm khác ngoài sữa mẹ, đồng thời bổ sung thêm dinh dưỡng cho bé. Cho bé ăn dặm một cách khoa học sẽ giúp bé phát triển khỏe mạnh và cân đối.

Món Polenta cho bé 6 tháng

Ở giai đoạn này, nguồn năng lượng mà trẻ nhận được từ sữa mẹ chỉ là 450 kcal / ngày, không còn đủ so với nhu cầu của trẻ (700 kcal / ngày). Khi đó, mẹ cần năng lượng cho con từ việc ăn dặm bổ sung thực phẩm ngoài sữa mẹ. Khi em bé lớn lên, nhu cầu về thức ăn từ thức ăn đặc cũng tăng lên. Trẻ sẽ bị suy dinh dưỡng, thấp còi nếu không được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết.

READ  Mang thai tuần 30 - Sự Phát triển của thai nhi & cơ thể Mẹ | kico.com.vn

Không chỉ vậy, khi trẻ được 5-6 tháng, lượng sắt mà trẻ có trong thời gian còn trong bụng mẹ sẽ mất dần khiến trẻ bị thiếu sắt, trong khi lượng sắt từ sữa mẹ. không phải. đầy đủ Thiếu sắt dẫn đến thiếu máu, thường xảy ra ở độ tuổi từ 6 đến 12 tháng.

Ngoài ra, cũng có một số trường hợp bé bắt đầu ăn dặm từ 4,5 tháng tuổi. Ngay cả khi trẻ còn bú mẹ thì tình trạng tăng cân của trẻ cũng không bình thường. Bé có biểu hiện đói mặc dù đã bú mẹ hoặc mẹ yếu không cho con bú được.

2. Cách cho trẻ 5 tháng tuổi ăn dặm là tốt nhất?

Để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho con, ngoài thức ăn dặm, mẹ vẫn luôn phải cho con bú sữa mẹ hoặc uống sữa công thức. Mẹ có thể cho bé ăn 3 – 4 lần / ngày kết hợp với 1 – 2 bữa bột / ngày và tăng dần số bữa và lượng thức ăn lên 3 – 4 bữa bột / ngày khi bé được 1 tuổi. phương pháp cai sữa mẹ chọn cho con mình).

Tuy nhiên, nếu bạn muốn phương pháp ăn dặm Mẹ vẫn phải đảm bảo đủ 4 nhóm thực phẩm sau;

– Đường bột: Mẹ có thể dùng gạo tẻ, không nên dùng gạo nếp hoặc các loại hạt vì có thể khó ăn và khó tiêu hóa cho bé.

Một nhóm protein: Giàu thịt nạc, lòng đỏ trứng được khuyến khích làm thức ăn cho trẻ sắp ăn dặm. Bé 7 tháng tuổi có thể ăn thêm cá, tôm, cua, bò.

READ  Mách mẹ bí kíp đặt tên con ở nhà dễ nuôi, thông minh, mạnh khỏe | kico.com.vn

– Nhóm chất béo; Các mẹ nên cho bé ăn các loại dầu và rau củ, động vật theo tỷ lệ 1: 1. Các loại dầu thực vật mẹ có thể cho bé ăn đậu nành, mè, oliu, dầu cá hồi, dầu gấc… Tuy không nên cho bé ăn quá nhiều dầu gấc mà chỉ nên cho bé ăn từ 1-2 lần.

Một nhóm vitamin và chất xơ: chúng có nhiều trong các loại rau xanh, củ, quả có lợi cho tiêu hóa. Vì lượng năng lượng trẻ lấy từ nhóm thực phẩm này rất thấp. Vì vậy, mẹ không nên cho bé ăn quá no sẽ khiến bé thiếu năng lượng trong khẩu phần ăn, khiến bé chậm tăng cân hơn. Đối với những bé chỉ tập ăn thức ăn đặc, mẹ nên cho bé ăn 1 thìa rau (khoảng 5ml), và tăng dần số lượng.

4 nhóm thực phẩm cần cho trẻ ăn dặm

Tại đứa trẻ bị táo bónmẹ có thể hỗ trợ chế độ ăn của bé bằng các thực phẩm giàu vitamin và chất xơ. Nhưng không nên cho trẻ bú quá no. Trẻ thừa cân béo phì cũng nên tăng cường ăn thực phẩm này.

>>> Xem ngay: Tổng hợp 5 thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 5 tháng tuổi

Một số nguyên tắc trong việc lựa chọn thức ăn cho trẻ

  • Chọn thực phẩm giàu năng lượng (sắt, canxi, kẽm, vitamin A, C và folate …) có trong thực phẩm nguồn gốc động vật, sữa, hải sản …
  • Chọn thực phẩm nguyên chất và an toàn: không có hại, không có chất độc, không có xương, không có miếng cứng.
  • Không chọn thức ăn cay, nóng hoặc mặn. Chọn thức ăn dễ ăn cho trẻ.
  • Chọn những thực phẩm dễ mua, dễ tìm, dễ nấu, giá cả hợp lý.
  • Ngoài ra, cần lưu ý vấn đề vệ sinh trong chế biến và khi cho bé ăn.
READ  Dép bắp cải đi ở nhà dành cho mẹ (nhiều màu) | kico.com.vn

Cách cho trẻ 5 tháng tuổi ăn dặm đúng cách?

Có một số quy tắc mẹ cần biết khi cho bé ăn dặm.

  • Các mẹ nên cho bé ăn thức ăn loãng, thức ăn mềm, dễ tiêu hóa. Đối với trẻ biếng ăn, mẹ có thể chia sẻ thức ăn với trẻ dễ dàng hơn. Bằng cách hạn chế cho trẻ ăn những thức ăn thô, nguyên hạt khó tiêu hóa như ngô …
  • Lên Thực đơn ăn dặm chi tiết cho bé 5 tháng tuổi.
  • Luôn cho bé ăn đa dạng: bạn nên thay đổi món cho bé ăn trong bữa trưa hoặc trong ngày. Ở đây bạn có thể phát hiện ra mùi vị của em bé.
  • Không nên nêm thêm gia vị, điều này sẽ ảnh hưởng đến chức năng thận của bé.
  • Những trường hợp bé biếng ăn, ăn uống kém, bé chậm tăng cân hoặc bé mới ốm dậy còn yếu. Các mẹ nên tích cực cho trẻ ăn những thức ăn giàu chất béo đôi khi như sữa mẹ, các loại hạt, hạt. dạng sữatrứng, thịt, cá …
  • Mẹ cần đảm bảo cho bé uống đủ nước, ăn nước hoa quả và một số loại hoa quả để bé được cung cấp vitamin và chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa.

Lựa chọn phương pháp ăn dặm cho bé đã khó, nhưng tìm ra cách cho bé 5 tháng tuổi ăn dặm như thế nào tốt nhất lại càng khó hơn. Người mẹ yêu cầu con phải tiếp tục nghiên cứu và học hỏi. Ăn dặm là thời điểm rất quan trọng, không chỉ cung cấp thêm nguồn dinh dưỡng cần thiết cho bé mà còn giúp bé làm quen với các loại thức ăn khác ngoài sữa mẹ. Luôn nhớ rằng, bữa ăn đặc sẽ sớm trở thành bữa ăn phụ, vì vậy hãy đảm bảo trẻ được bú sữa mẹ hoặc bú sữa công thức thường xuyên.

>>> Bài viết liên quan: Khăn ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud