15 LOẠI TRÁI CÂY TỐT NHẤT CHO BÀ BẦU: PHẦN 1 | kico.com.vn

Trái cây và sữa rất có lợi cho bà bầu vì chúng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng mà các loại thực phẩm khác không có được. Nhưng không phải bà bầu nào cũng dùng trái cây và sữa. Họ đây rồi thực phẩm tốt cho bà bầu rõ ràng là điều không thể bỏ qua nếu bạn muốn có một mẹ và con khỏe mạnh.

Đu đủ chín

Nói đến đu đủ thì chắc hẳn ai cũng biết công dụng của nó. Thành phần của đu đủ chín chứa nhiều vitamin A, C, canxi và sắt. Những chất này rất cần thiết cho bà bầu khi mang thai. Ngoài ra, thành phần của đu đủ chín không chứa tinh bột nên mẹ bầu có thể thoải mái thưởng thức mà không lo về cân nặng nhé!

Họ cam

Nói đến họ hàng nhà Cam thì chắc chắn không có loại quả nào có thể so sánh được về hàm lượng Vitamin C của nó. Vitamin C sẽ giúp bà bầu tăng cường sức đề kháng, dễ dàng tránh khỏi một số bệnh vặt như cảm lạnh, cảm cúm. , lạnh …

Cam giúp bà bầu tăng sức đề kháng

Đặc biệt mùi và vị đắng của cây họ nhà cam sẽ giúp bà bầu đỡ ốm nghén.

Quả nho

Lượng vitamin dồi dào trong nho giúp trao đổi chất, bổ sung nhiều dưỡng chất hữu ích khác cho cơ thể như folate, kali, phốt pho… cần thiết trong quá trình hình thành cơ thể mới.

READ  Nồi Nấu Cháo Chậm Cách Thủy Đa Năng Kichilachi, 0.8 Lít Chính Hãng | kico.com.vn

Xe tải chín

Hàm lượng kali cao trong chuối có thể giúp mẹ bầu giảm chứng phù nề thường gặp khi mang thai. Ngoài ra, chuối chín còn giúp mẹ hết ốm nghén. Nhưng các mẹ cần lưu ý không nên ăn chuối khi bụng đói, vì sẽ làm rối loạn sự cân bằng giữa magie và canxi trong máu.

Quả dứa

Quả chứa là loại quả chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho sự hình thành và phát triển của thai nhi. Thành phần của dứa có chứa lượng lớn mangan, chất này đóng vai trò quan trọng đối với hệ xương và các mô liên kết. Ngoài ra, dứa còn tăng cường hệ miễn dịch cho mẹ bầu.

Nhưng khi ăn dứa, bà bầu nên cẩn thận. Trong 3 tháng đầu, bạn phải ăn dứa. Nhưng trước mắt, bà bầu có thể tăng cường ăn hoặc uống nước ép dứa để giúp quá trình chuyển dạ diễn ra nhanh và dễ dàng hơn.

Trái bơ

Quả bơ là một trong số đó thực phẩm tốt cho bà bầu. Bởi trong quả bơ có chứa nhiều vitamin A, B, C, kali và folate cần thiết cho sự phát triển hệ thần kinh của bé. Từ quả bơ, bà bầu có thể thay đổi hương vị trong nhiều món ăn khác nhau.

Một cách chơi chữ xấu

Lựu chứa nhiều chất có lợi giúp bảo vệ làn da của bà bầu, giúp chống rạn da khi mang thai. Nó tác động tích cực đến sự phát triển của hệ xương, nâng cao hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể.

READ  Ensure Gold Vietnam | Ensure Gold Hương Lúa Mạch | kico.com.vn

Quả kiwi

Thành phần của quả kiwi có chứa hơn 80 chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Chính hàm lượng axit folic giúp ngăn ngừa nguy cơ dị tật bẩm sinh cho thai nhi. Thật là gạt bỏ nếu bà bầu bỏ qua loại quả “vàng” này.

Thực phẩm tốt cho bà bầu Điều này giúp tăng cường sức khỏe cho bà bầu và cần thiết trong quá trình hình thành và phát triển của thai nhi. Nhưng song song với việc bổ sung hoa quả, bà bầu nên chú ý đến việc uống sữa cho mẹ bầu.

Một trong những thương hiệu sữa được nhiều mẹ bầu Việt Nam tin dùng đó là sữa Dielac Mama gold – một trong những sản phẩm tiêu biểu và chất lượng của thương hiệu sữa Vinamilk. Dielac Mama Gold bổ sung sắt, canxi, chất xơ hòa tan Sc-FOS, I-ốt thế hệ mới giúp tăng cường sức khỏe cho mẹ.

Cụ thể, sản phẩm còn bổ sung thêm DHA, axit folic, canxi hỗ trợ sự phát triển trí não và hệ xương của thai nhi. Sữa rất quan trọng đối với sức khỏe của mẹ và cần thiết cho thai nhi. Chắc chắn không thể bỏ qua!

Đọc thêm:

15 loại trái cây tốt nhất cho bà bầu: Phần 2

Trong “15 loại trái cây tốt nhất cho bà bầu: Phần 1” tiếp theo, chúng tôi sẽ tiếp tục cập nhật những thực phẩm tốt cho bà bầu, để suốt 9 tháng 10 ngày thai kỳ mẹ bầu khỏe mạnh, thai nhi phát triển bình thường.

READ  Viên tẩy máy giặt Denkmit Đức hộp 60 viên | kico.com.vn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud